FASE_FIR Contenido del Curso Expandir todo | Colapsar Sesiones Estado 1 Sesión 0: Un camino de mil millas comienza con un paso. Vídeo-entrevista de Presentación del Método FASE_FIR Guía del usuario. 2 Sesión 1: Evaluación de tu estado. Vídeo 1: Introducción. Ejercicio 1: Evaluación de tu estado. 3 Sesión 2: Energía. Vídeo 2: Energías. Ejercicio 2: Tu energía. 4 Sesión 3: Foco. Vídeo 3: Foco. Ejercicio 3: Identificación de robatiempos y malos hábitos. 5 Sesión 4: Atención plena. Vídeo 4: Atención plena. Ejercicio 4: Concentración. 6 Sesión 5: Sistematización. Vídeo 5: Hábitos. Ejercicio 5: Planificación. 7 Sesión 6: Gestión del estrés. Vídeo 6: Gestión del estrés. Ejercicio 6: Respiración/relajación/meditación.
